BOL DE SMOOTHIE

Un de mes déjeuners de prédilection durant la saison estivale est ce délicieux bol de smoothie. Il est possible de le remixer selon vos préférences en modifiant les fruits ou les garnitures. J'aime y ajouter de la poudre protéinée pour en faire un déjeuner consistant.

INGRÉDIENTS pour la base de smoothie

½ banane

1 tasse baies congelées

1/2 tasse lait végétal

1 c. à thé graines de lin

2-3 cubes de glace

Cannelle au goût

INGRÉDIENTS pour les garnitures

½ banane

Baies

Graines de chia

Granola (maison ou du commerce)

Beurre d'arachide

ÉTAPES

1. Dans un mélangeur, broyer tous les ingrédients ''pour la base de smoothie''.

2. Verser le mélange de smoothie dans un bol et ajouter les garnitures.

Regardez la vidéo de la recette ici!